Q&A

안녕하세요. 개운산스포츠센터입니다.

귀하께서 Q&A를 통해 신청하신 민원(접수번호 479번)에 대해 아래와 같이 답변드립니다.

먼저 센터 프로그램이 다양하여 모든 강습 내용을 개별적으로 상세 안내드리기 어려운 점 양해 부탁드립니다. 

각 프로그램에 대한 이해를 돕기 위해 강습 참고 영상을 첨부하였으니 이용에 참고하여 주시기 바랍니다.

□ 바디토닝

근육을 탄탄하게 만드는 가벼운 근력운동으로 덤벨·밴드·맨몸 운동을 통해 근육과 근력을 길러 몸의 탄력을 높이는 수업입니다.

□ 바디아트

근지구력과 유연성을 동시에 향상시키는 운동으로 덤벨·밴드·써클링·폼롤러 등의 소도구를 활용하여 바디라인을 정리하는 수업입니다.

□ 근력강화 스트레칭

근육을 발달시키고 근력을 직접적으로 기르는 운동으로 덤벨 및 밴드의 저항을 이용해 근력을 강화하고 체력 향상 및 신체 기능 개선에 도움을 주는 수업입니다.

소중한 의견에 다시 한 번 감사드리며 기타 문의 사항이 있으신 경우 개운산센터 02-925-9960으로 문의해 주시면 친절히 안내해드리겠습니다. 감사합니다.