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[4월 보건소식] 봄철 불청객, 꽃가루 알레르기 예방관리수칙

작성자
김지민
등록일
2024-04-17
조회수
36

알자내몸! 알레르기로부터 자유로운 내 몸 봄철 불청객, 꽃가루 알레르기 이렇게 대비하세요.[꽃가루 알레르기란?] 꽃가루가 눈이나 코로 들어왔을 때, 해로운 물질로 잘못 인식해 알레르기 반응을 일으키는 것 [봄철에 유행하는 이유?] 겨울 동안 잠들었던 식물들이 봄에 꽃을 피워 꽃가루를 대량 방출하며, 따뜻한 봄바람이 꽃가루를 퍼뜨려 봄철 알레르기에 노출되게 됩니다.[꽃가루 알레르기의 증상] - 충혈과 눈물 - 맑은 콧물, 코막힘 - 눈, 코, 입, 귀의 가려움 - 재채기 - 피로감[꽃가루 알레르기 예방법] <꽃가루 심한 시기 확인> 꽃가루 노출을 최소화하는 것이 최선의 알레르기 예방법입니다. - 봄철에는 기상 정보를 미리 확인해 꽃가루가 심하지 않은 때 활동함으로써 알레르기로 인한 불편감을 줄여주세요.[꽃가루 알레르기 예방법] <실내 환경 관리> - 실내 공기 정화 : 공기정화기를 사용해 실내 공기 중의 꽃가루를 제거합니다. (환기는 꽃가루농도가 낮은 시간에 짧게 시행) - 실내 청소 : 주기적으로 실내 바닥, 침구류와 가구를 청소합니다. - 침구류 세탁 : 침구류는 최소한 일주일에 한 번 섭씨 60도 이상의 온수로 세탁합니다.[꽃가루 알레르기 예방법] <생활 습관 관리> - 야외 활동 시간 조정 : 늦은 오후나 비 온 직후 등 꽃가루농도가 낮은 시간대에 야외 활동을 계획합니다. - 보호장구 착용 : 마스크, 안경 등 보호장구를 착용해 꽃가루 흡입과 접촉 최소화합니다. - 옷 털기 : 집에 들어가기 전 옷을 털어 꽃가루의 실내 유입을 차단합니다. - 개인위생 관리 : 외출 후 바로 옷을 갈아입고, 깨끗이 씻는 등 꽃가루가 묻지 않도록 위생을 관리합니다.[꽃가루 알레르기 치료법] - 코 세척하기 생리식염수로 비강을 세척합니다. (지시된 방법대로 올바르게 세척) - 항히스타민제 복용하기 알레르기 반응이 일어날 때 분비되는 히스타민을 차단해 증상을 감소시킵니다. - 코 스프레이 사용하기 코 막힘을 완화할 수 있으며, 부작용이 적습니다. - 점안액 사용하기 눈의 가려움, 충혈, 눈물 등의 증상을 완화할 수 있습니다.꽃가루 알레르기 관리방법 실천으로 건강한 봄날 보내세요!

출처: 질병관리청

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